Jak vybrat ergonomickou židli?
Aktuální měření ergonomických židlí v roce 2023, nejkomplexnější populárně vědecké poznatky o ergonomických židlích + průvodce nákupem, jak se vyhnout nástrahám!
Ergonomické židle se staly populárními. Je to IQ daň nebo je to opravdu užitečné? Na internetu je spousta diskuzí. Ostatně kamarádů, které bolí záda, je mnoho a ergonomickým židlím věnují zvýšenou pozornost.
V dnešní době trpí mladí lidé bolestmi zad nebo krčních obratlů. Po práci už nechodí do barů nebo tanečních klubů. Všichni jsou ve zdravotnickém a wellness úřadu. Pár přátel si domlouvá schůzky na masáže. Fronta u vchodu do masážního a wellness centra je delší než do restaurace a většina z nich vyžaduje den předem. Přibližně ukazuje rozsah stárnutí těl dnešních mladých lidí.
Masáž zmírňuje bolest, léčí příznaky, ale ne hlavní příčinu. Stále nemůže odstranit hlavní příčinu. Když přijde bolest, můžete to pochopit. Když jste v práci, můžete vystřelit deset po sobě jdoucích snímků emotikonu bolesti; když vstanete, je to jako pomalu se přehrávající film; pokud chcete sehnout, abyste něco zvedli, je absolutně nemožný úkol. Neúplné údaje na internetu ukazují, že v mé zemi je více než 200 milionů lidí s problémy s bederní páteří a většina z nich jsou mladí lidé.
Jak vás bolí záda? Je to způsobeno každodenním dlouhým sezením. Dlouhé sezení však prostě není reálné. Ať už jste úředník nebo student, musíte sedět téměř 10 hodin každý den. Po návratu domů v podstatě sedíte. Každý den jen sedím a sedím a můj pas zeslábne. Udržení správného sezení je pro stavbu lidského těla velmi obtížné. Ergonomické židle můžete používat pouze k podpoře krku, pasu a boků, rozptýlení tlaku, uvolnění svalového napětí a zabránění namožení bederních svalů.
Jako produktový manažer, který kdysi trpěl bolestmi zad, jsem spojil své skutečné zkušenosti se svými pracovními zkušenostmi a strávil více než měsíc sestavováním následujícího průvodce nákupem a hodnocením ergonomických židlí. Celý proces není zavádějící, žádné vychloubání, žádné pomluvy, pouze ty nejautentičtější recenze v naději, že každému pomohou porozumět ergonomické židli do hloubky a vybrat si ergonomickou židli, která mu vyhovuje.
1. Proč potřebujete ergonomickou židli
1. Dlouhodobé sezení může způsobit natažení bederních svalů
Když stojíme normálně, má páteř určité zakřivení. Když sedíme, síla na páteř se zvyšuje. Bez vnější podpory jsou svaly nuceny se protahovat a vyvíjet sílu. Postupem času budou svaly v pase napjaté a bolavé, což snadno způsobí natažení bederních svalů. Ergonomická židle se přizpůsobí páteři, podpírá páteř v různých úhlech a snižuje tlak na páteř.
2. Dlouhodobé sezení může způsobit herniaci bederní ploténky
Když píšeme na stole, díváme se na počítače nebo čteme knihy, budeme se nevědomě sklánět. Tlak na páteř se zvyšuje. Pas nemá oporu a je dlouho vyždímaný. Vlákna mezi bederními obratli jsou zničena. Postupem času budou bederní obratle postupně vyčnívat, což způsobí bolesti beder. Herniated disk. Ergonomické židle mohou pomoci lidskému tělu udržet dobrou polohu sezení v různých polohách. Některé židle mají také bederní opěrky pro podporu pasu a udržení pohodlného držení těla.
3. Dlouhodobé nesprávné sezení může způsobit skoliózu
Dlouhá práce každý den, dlouhé sezení nevyhnutelně povede ke změně polohy. Pracovníci kanceláře mají také přestávky na oběd v kanceláři. Spaní na stole může způsobit velké poškození páteře. Dlouhodobé nesprávné držení těla může snadno způsobit skoliózu. Ergonomická židle se dá podepřít od krku až po boky a nohy a má funkci naklápění + opěrku nohou, takže je pohodlnější během poledních přestávek.
4. Dlouhodobé nesprávné sezení může způsobit cervikální spondylózu
Když skloníte hlavu, abyste si mohli hrát s mobilními telefony, dívat se na klávesnici nebo pracovat u stolu, čím větší je úhel ohnutí krku, tím větší je tlak na krk. Většina cervikální spondylózy je způsobena dlouhodobým sklonem hlavy. Ergonomické židle mají opěrky hlavy navržené speciálně pro křivky lidského těla, které mohou pomoci podepřít krk a snížit frekvenci úklonů hlavy.
2. Hlavní konstrukce ergonomické židle
Ergonomická židle je založena na ergonomii a shromažďuje informace o zvycích lidí sedět po dlouhou dobu a používat počítače. Poté provede komplexní analýzu a vyvine židle, které vyhovují sezení většiny lidí. Z tohoto důvodu jsou ergonomické židle složeny především z opěrek hlavy, opěradel židlí, područek, podsedáků, koleček, přítlačných tyčí atd. Při nákupu je třeba se zaměřit i na materiály a nastavitelné funkce těchto dílů.
3. Jak vybrat ergonomickou židli
Specifická nákupní kritéria pro ergonomické židle jsou příliš podrobné a těžkopádné. Pro vaše pohodlí jsem vytvořil následující myšlenkovou mapu. Nejdůležitější body rozvedu později. Tento obrázek si můžete uložit.
1. Podívejte se na zadní část židle
Opěradlo židle je jedním z důležitých faktorů, které určují pohodlí ergonomické židle. Opěradlo židle poskytuje především oporu páteři. Design musí odpovídat zakřivení lidské páteře. Existují dva typy opěradel židlí: integrovaná a segmentovaná. Segmentovým typem je židle. Záda a pas jsou oddělené a je zde samostatná bederní opěrka. Výhodou bederní opěrky je, že si můžete nastavit opěrné body a sílu opěrky, která vám vyhovuje. Samozřejmě, pokud je design nepřiměřený, bude mít také pocit, že vás tlačí v pase.
Konkrétní kvalita opěradla židle závisí na tom, zda je design rozumný a zda se vejde vaší páteři a poskytne dobrou oporu. Látkovým materiálem by také měla být co nejvíce prodyšná síťovina. Tuzemské látky stále nejsou z hlediska zpracování tak technologicky vyspělé jako zahraniční. Dovezeno Lepší než domácí. Opěradlo židle musí být také nastavitelné nahoru a dolů, aby vyhovovalo lidem různých výšek. Lidé, kteří si potřebují udělat přestávku na oběd, by si také měli vybrat takovou, která podporuje nastavení sklonu a úhel musí být větší než 110 stupňů.
2. Podívejte se na opěrku hlavy
Hlavní funkcí opěrky hlavy je podpora krku, uvolnění tlaku kolem krku a podpora krku a hlavy během poledních přestávek a každodenní kancelářské práce. Opěrka hlavy by měla být navržena se zakřiveným povrchovým úhlem a větší plochou, aby byla v kontaktu s krkem. Sedí lépe a také musí podporovat nastavení úhlu. A co je nejdůležitější, podporuje také nastavení nahoru a dolů, které se dokáže přizpůsobit lidem různé výšky.
Ergonomické židle vyvinuté v zahraničí nemají opěrky hlavy. Přídavné opěrky hlavy nelze nastavit a úhel není dobrý. Zejména pro přátele, kteří potřebují přestávku na oběd, by měla být při nákupu hlavním hlediskem nastavitelnost opěrky hlavy. .
3. Podívejte se na polštáře
Když člověk sedí, 70 % hmotnosti těla nese hýždě. Hlavní tlak je soustředěn na ischium a zbývajících 30 % tělesné hmotnosti nesou nohy. Proto je důležitý design, elasticita, měkkost a tvrdost polštáře, podpora a prodyšnost.
Sedáky jsou obecně vyrobeny ze síťoviny, houby nebo kombinace síťoviny a houby. Nedoporučuje se uvažovat o kožených tkaninách, protože může být velmi horko, i když není léto. Oba materiály, houba i síťovina, mají své výhody a nevýhody. Houba má dobrou měkkost a je pohodlnější při dlouhém sezení, ale má špatnou propustnost vzduchu. Síťovina je méně měkká než houba a má lepší prodyšnost. Kvalitní síťovina má lepší elasticitu. , nejsou téměř žádné zjevné nedostatky. Správně navržený úhel sedáku by měl odpovídat křivkám vašich boků a nohou, aby se snížil tlak na vaše nohy. Kromě toho hraje ischium důležitou podpůrnou roli. Pokud je polštářek příliš tvrdý, bude ischium po dlouhém sezení bolet. Měli byste si vybrat polštář se střední tvrdostí, aby sdílel tlak na hýždě a poskytoval podporu. Kromě materiálu musí sedák také podporovat nastavení hloubky sedáku, aby lidé různých výšek mohli pohodlně sedět a pracovat.
4. Podívejte se na zábradlí
Hlavní funkcí područky je podepřít paži, udržet paži rovnoběžně se stolem, snížit sílu na rameno a uvolnit rameno. Protože každý den sedíme na židlích, abychom sledovali počítače, čteme, píšeme a hrajeme si s mobilními telefony, musí být područky nastavitelné, aby vyhovovaly různým scénářům. Při nákupu byste si měli vybrat područky, které podporují více nastavení, jako je zvedání, vpřed a vzad a otáčení. Obecně platí, že 3D madla se mohou přizpůsobit většině scén.
5. Podívejte se na použité materiály
Vzduchová tlaková tyč a podvozek jsou klíčem k určení bezpečnosti a životnosti ergonomické židle.
Vidíme, že některé zprávy o bezpečnostních nehodách na ergonomických židlích na internetu jsou způsobeny především špatnou kvalitou tlakových tyčí. Při nákupu je proto potřeba věnovat zvýšenou pozornost kvalitě vzduchových tlakových tyčí. Ti s certifikačními značkami TUV, SGS a BIFMA Bezpečnost je zaručena; zahraniční značky Korea Sanhong a Korea KGS a domácí značky Anhui Wright, Andef, Changzhou Juwei a Anji Snow jsou důvěryhodné značky. Obecně platí, že tlakové tyče ergonomických židlí za 1,000 juan mají zaručenou kvalitu, takže se nemusíte obávat.
Šasi obsahuje především ocelové šasi a šasi z hliníkové slitiny. Ty, jejichž cena je 1,000 juan, jsou obvykle vyrobeny z oceli. Vlajkové modely a modely střední až vyšší třídy jsou většinou vyrobeny z hliníkové slitiny. Výjimkou jsou však zahraniční značky, například Herman Miller, který stojí více než 10,000 juanů. Podvozek vyrobený z oceli.
6. Podívejte se na látku
There are two main types of fabrics: mesh and leather. Considering the issue of breathability, ergonomic chairs mainly choose mesh materials. Mesh fabrics are also divided into grades. Mesh fabric grades: American mesh fabric>Korean mesh fabric>Taiwan mesh fabric>Pevninová síťovina. Špičkový síťovaný materiál, lépe šetrný k pokožce, odolný proti opotřebení, prodyšný a elastický.
7. Vybírejte podle své výšky a váhy
Při výběru ergonomické židle byste neměli hledět pouze na cenové rozpětí, ale také komplexně vybírat ergonomickou židli, která vám vyhovuje podle vaší výšky a váhy. Pokud je to možné, doporučuje se zažít offline.
Celkový design:
Opěradlo židle: Jednodílné bionické opěradlo židle, které se přizpůsobí lidské páteři. Počáteční úhel zlatého opěradla 110 stupňů může odpovídat tvaru těla většiny lidí. Obecně lze říci, že podpora opěradla židle je dobrá, což je za tuto cenu vzácné. Podporuje 4-nastavování úrovně zdvihu a může odpovídat lidem s výškou 150-180 cm. Podporuje maximální úhel naklonění 135 stupňů a při spárování s prodlužovacími pedály se úroveň pohodlí výrazně zlepší, takže je velmi přátelská pro přátele, kteří mají ve zvyku přestávky na oběd.
Bederní opěrka: Samostatná bederní opěrka s patentovaným dvoucestným nastavením, která umožňuje snadno upravit polohu opěrky a opěrnou sílu bederní opěrky. Podporuje nastavení výšky bederního polštáře o 5 cm nahoru a dolů a nastavení hloubky bederního polštáře o 4 cm vpředu i vzadu. Podporuje pas. Je to velmi sexy a design je velmi chytrý a uživatelsky přívětivý.
Opěrka hlavy: 3D velká zakřivená opěrka hlavy, rozšířený design, šířka až 30 cm, velká kontaktní plocha mezi opěrkou hlavy a krkem a hlavou, nejen lepší pohodlí, ale také poskytuje lepší podporu, což může zmírnit tlak na krk Velmi užitečné, podporuje 5 cm nahoru a nastavení zdvihu dolů a nastavení rotace o 30 stupňů. Ať už během polední přestávky sedíte, stojíte nebo se opíráte, můžete si nastavit vhodný úhel tak, abyste plně podpírali váš krk.
